XIX MEDIO MARATON VALENCIA 20091122

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El cartel anunciador decía, "no has visto nada igual". Y efectivamente así ha sido, 6000 personas en una linea de salida es la primera vez que las veo. Menudo ambiente ya de buena mañana, mucha gente animando en la salida, en el recorrido por la Alameda y por la plaza del ayuntamiento. Recorrido bonito, distraído y variado.

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En lo concerniente al resultado, regular. Después de la Mitja de Castelló pensaba que podía bajar de 1h 51' y no ha sido posible. A pesar de la lenta y aglomerada salida, paso por el primer 5000 en 25'47'', por el segundo 5000 en 25'45'' (51'33'' para los primeros 10 Km). El tercer 5000 lo hago en 26'29'' y a partir de aquí el cambio es radical. El el Km 18, las malas sensaciones y una urgentísima necesidad fisiológica, me hacen parar unos segundos, y hasta meta ya no ha sido posible mantener un ritmo aceptable. Los números cantan: 35'10'' para recorrer 6,1 Km, "todo un record".

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Tiempo real:1h53'09''

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EL TRACK EN WIKILOC

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I CURSA A PEU A ALQUERÍES

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Siguiendo con la "serie asfáltica", hoy vamos un grupo de miembros de la Panderola a Alqueríes donde se celebra la primera edición de esta carrera. Las once es un poco tarde para lo que estamos acostumbrados, pero creo que ayuda a que haya más público animando, y más en un recorrido semi-urbano.

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Carrera corta, bien organizada y recorrido variado y sin excesivas complicaciones. La distancia tampoco es muy habitual (8750 m), pero hay suficiente tiempo para poder exprimirse.

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Por lo que a mi respesta, pues eso, exprimido, o casi. Resultado muy bueno, la media por kilómetro me sale a 4'40'' (nunca lo había hecho hasta ahora) y los primeros 5 Km en 23'10'' (4'36'' por Km).

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La próxima semana en el 19º medio maratón de Valencia (¡¡6050 inscritos!!) espero continuar con la buena racha y poder batir mi marca, que por cierto solo tiene una semana de vigencia.

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Distancia: 8750 m

Tiempo: 40'57''

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EL TRACK EN WIKILOC

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XXVI MITJA MARATÓ DE CASTELLÓ

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Después de estar demasiado tiempo sin hacer una media, y dado que voy a Valencia en Febrero, cuanto antes se empieze, mejor.

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El planteamiento era salir conservador, y acabar en unas condiciones aceptables. Tantear al cuerpo, como se suele decir.

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El resultado ha sido aceptable, más si cabe con las condiciones climatológicas de la jornada. He tomado los parciales cada 5000 m, y entre el más rápido y el más lento la diferencia ha sido de tan solo 23 segundos, lo cual supone un ritmo constante hasta el kilómetro 20. Desde aquí y hasta meta incluso me he permitido un pequeño acelerón, que no "sprint".

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La próxima, el 22 en Valencia, ¡¡¡¡¡¡casi ya 5000 inscritos !!!!!!!!

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Foto gentileza de Miguel Antolí, "Raccca"

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Tiempo: 1h 51' 37''

1º 5000: 26'47''

2º 5000: 26'24''

3º 5000: 26'47''

4º 5000: 26'26''

Km 20 - Meta: 5'14''

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EL TRACK EN WIKILOC

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ALMASSORA 20091101

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Después de que algunos compañeros de entrene insistieran varias veces, me he apuntado al circuito "síguenos". Por tanto, durante una temporada predominará el asfalto.

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La primera cita, el próximo Domingo en la Mitja Marató de Castelló. Hoy tocaba probarse a ver como está el cuerpo. El experimento no ha sido un gran éxito, pero tampoco un fracaso. Esperaremos hasta entonces.

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Distancia: 14 Km

Tiempo: 1h 14' 41''

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EL TRACK EN WIKILOC

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